রোজায় বুক জ্বালাপোড়া ! কী করবেন

রোজা-য় গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা খুব সাধারণ একটি বিষয়। সাধারণত খাদ্যাভাস, সুষম উপাদানের পরিবর্তে বেশি ভাজাপোড়া খেলে এ সমস্যা দেখা দেয়। রোজা থেকে যদি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দেখা দেয় তাহলে কী করতে হবে?

রোজায় বুক জ্বালাপোড়া ! কী করবেন
রোজায় বুক জ্বালাপোড়া

রোজা থেকে যদি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দেখা দেয় তাহলে কী করতে হবে?

শেখ রাসেল জাতীয় গ্যাস্ট্রোলিভার ইনস্টিটিউট অ্যান্ড হাসপাতালের পরিপাকতন্ত্র ও লিভার বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডা. ফারুক আহমেদ জানিয়েছেন

বুক জ্বালাপোড়াকে চিকিৎসা বিদ্যার পরিভাষায় রিপ্যাক্স সিনড্রোম বলা হয়। আর এটির কারণে স্বাভাবিক কর্মকাণ্ড ব্যাহত হলে তাকে আমরা রিপ্যাক্স ডিজিজ বলে থাকি। এ রোগের প্রধান উপসর্গ বুক জ্বালাপোড়া করা।


বুকে ব্যথা হয়, মুখে পানি আসে। টক পানি আসে। অনেক সময় হৃদরোগের ব্যথার সাথে এ ব্যথার মিল পাওয়া যায়।

এজন্য অনেক সময় ভীতির কারণ হয়ে ওঠে।

তিনি বলেন, এ সমস্যা হলে চিকিৎসার আগে প্রতিরোধ করা প্রয়োজন। এজন্য অতিরিক্ত তৈলাক্ত, চর্বিযুক্ত ও ফ্রাইড খাবার পরিহার করা দরকার।

আরও কিছু নিয়ম মেনে চললে রোগটি প্রতিরোধ করা যায়। তাহলে, একবারে পেটভর্তি করে খাওয়া যাবে না।

অল্প পরিমাণ করে ধীরে ধীরে বারবার খেতে হবে। আর খাওয়ার সাথে সাথে পানি পান করা ঠিক না, তাই খাবার কিছুক্ষণ পরে পান করতে হবে।


অনেকের অভ্যেস খাওয়ার পরপরই বিছানায় শুয়ে পড়া। এটা করা যাবে না।

খাবার গ্রহণের অন্তত দুই ঘণ্টা পর বিছানায় যেতে হবে। এর পাশাপাশি ওমিপ্রাজল জাতীয় ওষুধ খেলে উপকার হবে।